jak wyglada

no to ja napisze jak wyglada muj dzien dzisiaj a wy skorygujcie śniadanie: -herbat -owoc(jabłko najczesciej) -4-6 kanapek pomidorem lub innym warzywem -2 szklanki mleka -jedna mała joggobela z rogalem albo dwoma rogalami -jeden batonik w drodze do szkoly (najczesciej bambo lub lion) 2 śniadanie w szkole: -2 drożdzówki zapijane sokiem [...]

bardzo ładna ławeczka masz jakieś zdjęcia z boku gdy jest na skosie chętnie bym to zobaczyl jak wygląda.Jak zrobiłeś oparcie ? A wymiarów ławeczki nie mógłbys dać w poscie Zmieniony przez - cichy10 w dniu 2010-05-21 18:49:01

Suty coś dziwnie duże i ta tkanka tłuszczowa dookoła nich, trzeba by to zbadać u lekarza. Brzuch mogło ci też wywalić od złej flory barkeryjnej, za dużo błonnika i ogólnie coś z dietą, jak wygląda dieta?

[...] duże i ta tkanka tłuszczowa dookoła nich, trzeba by to zbadać u lekarza. Brzuch mogło ci też wywalić od złej flory barkeryjnej, za dużo błonnika i ogólnie coś z dietą, jak wygląda dieta? Udam się do lekarza z kręgosłupem i sutkami. Zobaczymy. Nie mam ściślej diety. Uzupełniam makro. Często jem co zrobione w domu chociaż staram się unikać [...]

To chyba zalezy od tego, jak w danej sekcji prowadzi się treningi...sam wiesz, jak wygląda czysto sportowe judo. Natomiast trenerzy często urozmaicają elementami typowej samobrony.

zobacz tu: http://www.sfd.pl/temat212577/ koles ma parktycznie tyle wzrostu co ty i wazy praktycznie tyle samo i zobacz jak wyglada czlowiek o twich wymiarach zbudowany z miesnia i sie nawet nie kloc zemna bo mam racje ze musisz rzezbic pozdrawiam

[...] coś źle napisał, ludzie macie za grosz kultury w sobie ? zresztą on nic takiego nie powiedział, że grał w CSa czy coś takiego więc po co te bzdurne aluzje panowie ?? to jak wygląda i co robił to jego prywatna sprawa. Jakies banderasy, tibie. Czasem naprawde kiepsko sie patrzy w to forum, może zróbcie sobie taki dział "TU CIE [...]

narciso NO tak ale sa drobne różnice przeczytaj dokładnie a zoabczysz i przyjżyj sie planom , np jak wyglada tam MC - ? pozdrawiam i życze powodzenia

rozumiem ze na tej diecie jestes od miesiaca tak? jak efekty w tym czasie,bo b.d. wegli jak na redu? jak wyglada sprawa treningów?

przedramię robisz? jak wygląda trening tricepsa i bicepsa? jakie ćwiczenia, jak i z czym?

Wklej zdjęcie sylwetki co do jadłospisu to podbij ilość tłuszczu do 90/100 gram , co do węglowodanów możesz rotować do 100 gra do 300 gram. Jak wygląda Twój trening siłowy ? Pozdrawiam

Jak już kolega wspomniał to pewnie wina diety, jeśli chcesz trochę stracić tego tłuszczu to dieta na zero albo na minus z kaloriami. regularnie 4 a nieraz 5 razy w tygodniu Jak wygląda ten trening 4 razy w tygodniu? Bo jeśli ćwiczysz czasami 5 razy złym treningiem to to też może być winą. Zmień plan, bo 6 miesięcy tym samym to też niedobrze. [...]

klata+tric OK plecy+bic ok, a en trening podciagania jak wyglada?

zbytnio nie masz pojecia o odzywianiu. jak wyglada twoja diete? stwierdzam to po tym, ze w jednym zestawie wymieniles bialko i wegle, a w innych nie, stad zapewne chcesz robic cykl rowniez na bialku. wytlumacz to.

a może ktoś dać nr telefonu na ten KB? Kiedy dokładnie są treningi i ile to kosztuje i jak wyglada?

[...] studia strasznie ciężko wygospodarować na to czas bo hajsu bym mógł na to troche znaleść. No więc co miałbym zacząć ćwiczyć konkretnie skoro nie chce z siebie zrobić zabijaki tylko sie troche wyrobić żeby walka nie była dla mnie czymś dziwnym. Jak wygląda gruszka to kojarze ale nie wiedzialem ze do tego potrzebna jest jakas technika. Mnie [...]

No kurde mega cel B-a-r-t. No ale przy 8% BF to krata chyba jest jak trza ? No ja juz wiecej sie nie wypowiadam narazie. Wg mnie dieta taka jaka byla i ewentualnie zmiany w treningu, ale nie napisales nic jak wyglada wiec moze wrzuc tez rozpiske treningu? Nie ukrywam ze osobiscie interesuje mnie rowniez Twoja dieta. Gdybys znalazl czas i wrzucil [...]

[...] zdrowe, a potem dopiero wprowadzić ścisłą dietę. Stert treningowy to czyste FBW (ang. Full Body Workout) tj. na jednej sesji treningowej trening całego ciała. Nie wiem jak wygląda twoje Ciało, ale ukierunkowałbym się na wykonaniu 1 ćwiczenia na małą partię mięśniową i 2 na dużą partię mięśniową w głównej mierze bazując na ćwiczeniach [...]

A to teraz juz wiem jak wyglada Fullblown Moge oficjalnie potwierdzic ze nie zly z Ciebie BYK Sam Pudzian zrezta to zauwazyl. Czemu nie startowales tez w innych konkurencjach?? (fajny dresik ) Ja mam fotke z Zielenieckim i Florczyk, a od Pudziana mam autograf

Jakies dodatkowe uwagi? Jak wyglada sprawa z bieganiem? Planuje biegac rano, na czczo, pytanie tylko jak czesto? Zmieniony przez - -krs w dniu 2010-07-09 22:23:42